MANFAAT BELADIRI PSTD

MANFAAT BELADIRI PSTD

Manfaat kesehatan

Memperkuat cardio-vascular Sistem
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Gejala asthimatic berkurang
Gejala reumatik / arthritic berkurang
Meningkatkan stamina

Manfaat fisik

Meningkatkan fitness
Meningkatkan fleksibilitas
Body toning umum dari muscle kelompok kesar
Meningkatkan pentahbisan
Memperkuat semua internal organs & muscle
Meningkatkan refleks respon

Manfaat psikologis

Meningkatkan keyakinan
Meningkatkan kesadaran
Mengontrol stress
Mendapatkan pengetahuan tentang kebutuhan pertahanan